长期腰酸是什么原因

一个姿势保持久了或者是肾虚

经常腰酸可能有以下几种原因：
第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常见于着凉、劳累，这时可以出现腰背酸痛的症状，这时要进行相关的检查和查体，排除其他的疾病来进行诊断；
第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以出现腰酸的症状，可以伴有晨起时腰酸加重，可以伴有腰疼，这时要进行相关的查体来进行诊断；
第三、肾脏的疾病，当肾脏有肾炎或者是肿瘤时，在早期也可以出现腰酸的症状，这时要进行肾脏的彩超、CT检查来进行早期的诊断和治疗；
第四、肾虚，肾虚时可以出现腰酸、膝软无力的症状，这时要进行中医的把脉来进行诊断，进行早期的补肾治疗。

腰酸可能是你坐姿不好或者是长期保持一个不良的姿势，比如说，长期弯腰长期的一个姿势或是长期的一个搬重物都可能会导致腰酸，第二个，可能因为你在这种更年期，或者是在怀孕阶段可能是骨质流失过多，对腰部的受力比较敏感容易导致腰酸。第三个话，可能是你被外力所撞击了一下，比如说是，长期劳损也可能会导致腰酸。

如果老是反反复复的腰酸腰痛的话可能就是腰肌劳损了，这可能是因为长期保持一个姿势坐姿不正确，或者腰部受凉种种原因导致的，工作之余要多进行一些锻炼，毕竟生命在于运动吗，我之前就是因为久坐腰肌劳损的，后来是靠胺索宁加上锻炼慢慢好起来的，腰一旦出现问题就要开始好好的养腰护腰了呀，毕竟腰疼真的挺要命的。