每晚喝红豆薏米粥能减肥吗

2024-12-03 04:05:15

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回答（1）：

有助于减肥。
　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
　　湿邪的人，要用熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的人，建议用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。