做俯卧撑会影响长高吗?

2024-10-31 03:17:21
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回答(1):

做俯卧撑运动对长身高没有负面影响,所以你可以放心继续。俯卧撑主要锻炼臂力、腰力,不会造成对骨骼的压缩,所以不会对身高发育有负面影响。

回答(2):

练滚轮和俯卧撑不作用于长骨(特别是股骨和胫骨),对长高无影响。就算对长骨有刺激作用,适当刺激还会促进长高的。话外,也许你处于长身体阶段,建议补充足够的钙质和促进钙质吸收的维生素D3.