别大意，饭后有哪些坏习惯，十有八九会让你血管越来越堵？

现在血管上出现病症的人越来越多了，之所以出现这种情况和大家的日常生活习惯脱不了关系。尤其是如果饭后存在一些不良的坏习惯，那么十有八九就会让你的血管变得越来越多。

1、饭后抽烟

很多人都说饭后一支烟赛似活神仙，看似在饭后来上一根烟是非常享受的生活，其实不知道吸烟是最伤害血管的一种行为。因为烟里面的尼古丁能够诱发血管内皮反复收缩，导致内皮受损，极大加速动脉粥样硬化的进程。同时对于那些吸烟的人，患上冠心病的几率要比普通的人大两到三倍，出现心源性猝死的几率则高达五到十倍。

2、暴饮暴食

很多人在饮食方面总是饥一顿饱一顿，甚至会出现暴饮暴食的情况。其实对于这种没有节制的生活，也非常容易导致血管儿上面受伤害。暴饮暴食或者是吃一些高热量的食物，不仅容易导致肥胖高血脂等，这些情况的出现也非常容易导致血管中要硬化的加速。

3、酗酒

喝酒不仅对人的肝脏危害特别大，长时间的酗酒也会加速血管硬化。特别是高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等这些危险因素，唯一的习惯就是经常出去应酬喝酒，那么就很容易导致急性心梗。

4、坐着不动

现在很多人都习惯性的在吃过饭以后躺下或者是窝在沙发里，因为这样会让自己感觉比较舒服，其实如果在饭后不进行活动的话，就非常容易导致冠心病的出现。特别是如果自己吃了一些比较难消化的食物，或者是一些刺激性的食物，也可能会对血管造成影响。所以如果想让自己的血管变得越来越健康，越来越年轻，那么就一定要改掉饭后的这些习惯。

饭后立刻睡觉或者立刻躺着，还有就是饭后还要再吃甜品也会对血管不好。

吃油腻的东西然后饮酒，血管不堵塞都对不起你的作风。特别是一些吃完了、喝完了就去坐着躺着的人，血管不堵，我头给你当球踢。

饭后抽烟的坏习惯，可能会让血管越来越堵。

比如说吃饱饭以后就抽烟，这样的话是一个非常不好的习惯。