自行车怎么学

技巧1：掌握自行车的平衡：
双手握住车把，把自行车沿着路面推动。起先将车稍稍向左推动，过了一会儿，再将车稍稍向右推动。再用右手握住鞍座，推动车子，要有使车把本身能够朝着任意一个方向旋转的感觉。技巧
2：坐上自行车练习学骑自行车的人，应当大胆坐在车上，双手捏住车把，用脚划着地面来推动车子前进进。需注意的是，在车子上要镇定，不要过分紧张，捏紧车把。要有自信，要大胆坐在按坐上，不要使身子歪向一边。
技巧3：学会脚蹬运动双手捏着车把，右脚跨到车架抵住右脚蹬，用左脚划着地面。车子被推动后就把左脚离地面，抵住左脚蹬，并在此同时把屁股移到鞍座上，两只脚就开始均匀地转动脚蹬。

1，先调整一下坐包的高度，以坐上去，双脚可以刚好到地为止；
2，可以练习滑行，不用踩踏板，双脚同时向后蹬地，车车就会向前滑行（这个时候你要体验并学会控制车车平衡，尽可能的滑得远，同时可以慢慢的把脚提起来放到脚踏上）；
3，反复多练习，当脚可以放到脚踏上的时候，再试着慢慢出力（注间这期间眼要望着前面，双手轻扶车把，不用太用力），踩脚踏也不用太大力，免得失去平衡；
多练多练多练，能骑5~6秒，慢慢的就会可以更长时间。
供参考

不知道有没有用 我也是很晚学的自行车 我身体也不怎么强 不过我也不喜欢有人扶着后座 你可以先找一辆儿童用的小车 结实耐用的 高度小 就算要倒也能及时用脚撑住 主要是练习平衡和龙头控制 等熟练了 再换车 最好先用淑女车 不要用赛车或者前档过高的车（如图中红线） 把座位调到你适宜的高度 可以用一些广场上的阶梯或者草坪的边缘（应该有水泥边的） 注意环境空旷 先慢慢上车 用一只脚抵着水泥边或者阶梯 （我用的是阶梯------ 户外篮球场 休息 观众坐的地方 用一只脚慢慢登小半圈 用水泥边上的脚控制平衡沿着水泥边慢慢来 然后水泥边上的脚收回试着蹬踏板 觉得不行就马上放回去控制平衡防止摔跤 来几次有把握了 就把水泥边上的脚收回来【用力蹬】 一定要完整转过一圈半 踏板可先转到上部中间偏前 就像别人骑一样然后控制龙头慢慢离开水泥边 （若太靠近 踏板可能会擦到 可能会人车俱翻 不翻也会影响情绪） 可能低座山地车可以代替儿童车 不过儿童车质量轻好控制 我当初学的时候就是这样 10岁时和朋友玩一辆还蛮酷的儿童车飞车 没前篮和后篮 也是12岁用那种方法一个上午不到就学成了 骑车这个只要框架行了 换车时适应就够了 小车大车都没摔跤 不过后来 骑车回了也摔了不少 注意学会了也要注意安全欧

如何学习骑自行车:
1.学自行车要有一个人会的人教你，因为要把握平衡度，所以之前要有人在后面帮你推自行车，你学习平衡度；先把一只脚放在脚踏板上，另外一只脚放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一只脚踏上去。刚刚开始学的时候避免不了摔倒的，要在失败中找灵感。
2.平衡度会了，那就是自己独立的时候了，很多学自行车的人都喜欢踩搅拌的时候，往后踩就是不听话，那我介绍一个方法，后面就找一个下坡，一遍一遍的放下坡，这样可以在其中学习脚踩技术，踩的时候要目视前方。放下坡的时候胆子一定要大，不要想着会摔倒，要想着成功。这样自我鼓励，会事半功倍的。
3.当你感觉自己可以的时候，就尝试着在平坦的路试试，还要宽敞的地方，这样不管你怎么骑都不会撞到东西；刚开始的时候慢慢的踩，不要太急了，不然就会控制不住的。
4.接下来转弯是难把握的，这个是要学习很久的，不要以为自己能骑自行车了，就可以转弯了，转弯是很难的，只要自己尝试一下就知道了，因为两个轮不像四个轮的；先尝试这转弧度大的弯，慢慢的尝试弧度小的弯。注意，还不是很熟练的时候，千万不要急转弯。

我是自学的，而且一跤未摔，两个晚上加在一起四五个小时就学会了。主要是心理因素，怕丢人，所以我都是半夜出来偷偷练的，你先坐在车上，手放松，目视前方，双脚一起蹬地，让车滑起来，一直练到两只脚蹬地车能保持平衡为止，然后再试着把一只脚放在脚蹬子上，改成一只脚蹬地，同样直到车子可以滑行且不倒为止。然后找一个小坡，一只脚蹬地，下坡，会有一个加速度，这个时候车子顺势就走起来了，然后两只脚都放上去，一蹬，就起来了。
注意要用腰保持平衡，手要放松