请问大家谁知道，睡眠质量差，服用斯蒂芬牌伊力勉胶囊有用么？

2025-03-22 05:41:35

推荐回答（3个）

回答（1）：

有用啊，采用核心专利技术，增强免疫力、而且对身体无害。

回答（2）：

尽量不吃药！首先要求睡眠环境要安静和舒适、光线要暗、冷暖要适宜。其次不看电视、玩手机、读小说。最后要求上床睡觉的时间是11点前。睡前不喝咖啡、不饮酒以及做一些剧烈的运动，最好洗热水澡或泡脚，进行自我放松训练，这样利于患者睡眠。

回答（3）：

目前市面上大部分失眠成品多为治标不治本，用后效果差，或者极易复发，根本原因在于不对症！失眠中医理论为：心肾不交、脾胃不和、气血两虚、肝郁化火、阴虚火旺，但是引起失眠的原因有很多，一定要找准原因，切莫乱吃乱服安定，以防造成病情反复加重，延误最佳治疗时机！