黑豆九蒸九晒的做法一

将黑豆煮熟滤汁，在黑豆汁中加入黄酒，然后拌制首乌片上笼蒸后晒干，经过九蒸九晒以后便能服用。也可以单独用黄酒拌何首乌蒸了在赛 ，如此反复九次。还有一种九蒸九晒九露，方法和以上相同 就是早上蒸 然后拿出去白天让太阳赛 晚上露水在打湿了，如此反复九天 ，这就是九蒸九晒九露。至于蒸多久 适宜为度 大约1小时吧 药物要求尽量不接触铁器。

黑豆是豆类的一种，是粮食之一，其性味平，归于脾、肾经。其功效与作用有：

1、黑豆所含的油脂中主要是不饱和脂肪酸，其可以促进血液中胆固醇的代谢，具有预防动脉硬化的作用，避免过多的胆固醇堆积在体内；

2、黑豆还能够帮助肠道蠕动，使胀气或者毒素顺利的排出体外，从而改善便秘；

3、黑豆具有预防骨质疏松的作用，黑豆中的异黄酮是一种植物性的雌激素，能够有效的抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，黑豆中的蛋白质含量是牛肉、鸡肉的2倍，能够有效的预防骨质疏松；

4、黑豆的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层，黑豆皮释放的红色花青素可以清除体内的自由基，有很好的抗氧化活性和防衰的作用；

5、黑豆中不饱和脂肪酸在人体转化成卵磷脂，其是形成脑神经的主要成分，黑豆中所含的物质的钙、磷，皆有预防大脑老化与迟钝的作用；

6、黑豆的禁忌与副作用：容易上火者不宜多食用黑豆，儿童或者肠功能弱的人不宜多食用黑豆，同时忌与蓖麻子、厚朴同食。

何首乌的制药食用方法是：将黑豆煮熟滤汁，在黑豆汁中加入黄酒，然后拌制首乌片上笼蒸后晒干，经过九蒸九晒以后便能服用。也可以单独用黄酒拌何首乌蒸了在赛
，如此反复九次。还有一种九蒸九晒九露，方法和以上相同
就是早上蒸
然后拿出去白天让太阳赛
晚上露水在打湿了，如此反复九天
，这就是九蒸九晒九露。至于蒸多久
适宜为度
大约1小时吧
药物要求尽量不接触铁器。

是黑芝麻九蒸九晒吧？黑芝麻经过九蒸九晒后，微炒，待黑色皮层完全破裂后捣碎成粉状，使得芝麻更易为人体吸收利用。
黑芝麻和黑豆都是补肾的，黑豆九蒸九晒的还真没听说过，原理应该都是一样的。
九蒸九晒后容易磨碎且更容易被人体所吸收。