现在说话发现自己口齿不清口齿不清晰，怎么办？

如何改掉这个坏习惯

2025-03-24 20:11:38

推荐回答（5个）

回答（1）：

1、练气

做深呼吸练习，吸气的时候尽量饱满，将气压到胸以下使腹部涨起来，一直涨到肺部，然后慢慢的呼出，将气息拉长，不要用力吹气。让每一次的呼吸持续更长时间。在呼气时可以用数数字、念绕口令替代，试试自己能一口气数到多少。

2、练声

类似于学唱歌时的发音练习，读“啊”字，从低音开始发，音调一阶阶往上升，一直到自己发音的极限，再一阶阶往下落，直到最低音。用不同的字做发音练习，比如“嘿、哈、呵”等等。

3、字母发音

回归小学时代，去学习思考一下字母的发音，“a”要怎么读，嘴形什么样，从嘴里哪个部位发音，应该重读还是轻读，“b”呢、“c”呢？很多时候我们觉得说话模糊不清，一部分原因就是因为字母的发音抓的不标准，不妨花点时间思考练习一下，一定会大有进步。

4、速读

选一篇文章速读，不要求对其中的标点和情感加以关注和修饰，以最快的速度读完，但每个字必须读的清楚。过程中准备一个录音，读完后听一下哪些字词发音比较模糊，下一次练习中加以注意。

5、“嚼”石子

找一颗干净光滑的石头，朗读时含在嘴巴里，尽自己最大努力把字说清楚，在练习时吐字会很别扭，舌头也容易累，没关系，坚持一段时间，你会发现自己的吐字渐渐变得清晰起来。

6、模仿

可以去网上找一些专业的朗读音频，或跟着电视、广播中的主持人进行模仿。一定要选那些发音正确，吐字清晰的导播，学习他们的发音，吐字，词句间的停顿，情感的抒发...久而久之，自己的说话也会大有进步。

回答（2）：

口齿不清俗话说的大舌头，有很多原因所造成，有先天性。也有后天性发育不良，某种疾病所造成的，如脑膜炎后遗症，等等……
这是发音器官疾病，生理上的缺陷，如舌头过大，过小，过短，过厚，过宽，都是造成语言障碍，吐字不清，听着和嘴里含着东西在说话，这样和人交往，谈恋爱，都带来困惑，心里都会留下阴影。特别是成年人，生活，工作，都会产生自卑心理。不敢面对人生！
解决的办法只有一个，勤学苦练，读文章报纸。学电视播音员发音，学话，注意句子升降，停连，重音，语速，节奏，要一字一句对着镜子练，口型，表情，慢慢的细细品味，有个录音机可录下重放。经过不断提高进步，就会有所改变！要有恒心力志，吃的苦中苦，方得人上人！
也可以学习一下儿童绕口令儿。

回答（3）：

多加锻炼那些说不清的字眼，吐字不清晰要放慢速度，就像小孩子学说话一样，把那个字一遍一遍地练习，当然还可以去请教这方面的医生。

医生懂得怎么锻炼，我说的这个办法好像还是看某个节目的讲座，看到的…

我记得说话结巴的人，好像说是要嘴里含个东西，然后练习说话。

最好是去请教一下这方面的医生，然后用医生给的这个办法去练习。

回答（4）：

如果病因引起口齿说话不清晰去医院让医生确诊什么原因造成的需要加药抓紧调理。没有病态症状的话，就需要练习口语，平时把自己关在家中一字一句反复练习，从不适应，不习惯必须下决心改正过来，这样于人们交流时才显随意方便，对方从内心佩服，尊重自己知道下了不少功夫，也吃了很多苦，才获得今天的成功，努力加油吧。

回答（5）：

口齿不清是在儿童言语发育的过程中形成的一种发育迟缓,经过及时纠正是可以克服的,但如果不及时消除问题,有部分儿童会慢慢形成不良发音习惯,吐字不清,形成较严重的语言障碍,产生阅读困难,影响学习成绩,甚至影响到孩子长大成人后的工作和生活.指导意见年轻的父母,一定要注意与孩子进行良好的情感沟通交流,在发现自己的孩子有这样那样的语言问题时,要引起足够重视,早期鉴别,寻求医务人员的帮助,让孩子在家庭,学校,医院,社会的共同关注和爱护下孩子健康成长

最新问答

()是河北省的一个小山村，（）为中共中央所在地。西柏坡是解放全中国的最后一

户户通怎么没有信号质量和强度，而且只能搜到24个台

樟树到南昌下高速去八一广场

丰田卡罗拉09款鼓风机控制器有几个插头

冒险岛傻挂的脚本问问？？？？？？？？？？？？？

miui9耗电怎么这么快

香港大屿山凤凰昂坪徒步游要多久

英特尔E3400 华硕p5k适合什么样的显卡?

界黄盖，陈宫，主玩军八，入手哪个好点

如果我想卖东西，到超市租个地，需要什么流程和手续？比较正规大的超市