基础不好，距离高考还有七十多天，理综怎么办？现在总分才290，本科线大概在320-345之间，理综

最后一个月各科如何夺回失分点?
语数外
1
语文
书写规范、思路规范
一、不管是一个字、一个标点，还是一句话、一段话，都要做到书写规范、思路规范。
二、做问题的发现者。学会从模拟试卷和练习题中发现短板，集中攻破。
三、做教材的掌控者。回归教材此时特别重要，从对教材的复习中考生会有“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的惊喜。
四、做生活的评价者。学会对生活中的现象和事情进行理性思考、全面客观的分析和评价，这也是训练思维最直接、最简单的方法。
五、不要以为现在的水平就是自己高考的水平，坚持到最后的人一定是最大的赢家。
六、做老师的追随者。越是临近高考，越要紧跟住老师，老师是你备考路上最好的搭档。
2
数学
别再抠难题，要回归基础
面对数学这个难啃的硬骨头：
第一，要有一个良好的心态。
第二，继续完善知识体系。更多地是做题、做模拟题。对于做错的问题，要分析这些题考察了哪些知识及哪些知识的用法，对于这个用法是否已经掌握，将其完善到自己的知识体系中。
第三，逐渐回归到基础知识、基础技能(计算的准确性)的练习上。
第四，细节是提分的考前有效手段之一。对于主体知识，那些同一道解答题经常得4分的，在高考中也很难拿满分；但如果你拿了8分、10分，就说明完全有能力去拿满分，就一定要从细节入手，比如说表达形式：集合、定义域、值域、单调区间；比如范围中的端点值；直线与圆锥曲线位置关系的直线斜率存在与否的计算。严谨是数学的学科特点。
第五，要有计划地将错题再做一遍，想一下当时做错的原因。如果继续出错，做标记，过段时间再做，直到做对为止。
第六，考前坚持掐点做模拟题。检验自己知识的掌握，锻炼计算，调整考试心态。
3
英语
反复演练历年高考真题
一、紧跟老师的复习节奏，不要漫无目的地单打独斗，这是复习大忌。有效利用在校时间找老师指点，解决在家无法解决的困惑。
二、高考英语试题考查比较全面，偏、难、怪题出现的几率很小，可以反复演练历年高考真题，熟悉高考的思路。
三、每天复习很重要，保持良好的“应试”感觉。
四、不要盲目地做题，有效把握各个题型的特点和答题技巧，达到事半功倍的效果。
(一)阅读理解，一定要从文章的角度出发，切莫夹杂过多的个人观点。
(二)完形填空，同样要注重上下文，注意全文的情节和逻辑线索。
(三)写作，虽然只有100词左右，也要把握文章的基调，确定正确的人称、时态；选用恰当的关联词衔接，使文章结构清晰、完整；同时注意长短句结合，避免重复使用相同词语、句式。另外，卷面要整洁，尽量避免勾抹，避免犯低级错误。
五、区别对待考纲中的3500词，过好单词关。再大批量地死记硬背所有单词，收效甚微。所以，要精准地把握高频词和短语的含义，对于涉及到词形变化的词要准确掌握各个词性的拼写，特殊变化的动词的过去式和过去分词形式也要掌握。
理综
4
物理
做过的错题要动手重做
二轮复习阶段，要认真分析每一次训练和考试，分析丢分原因，有意纠正自己不良审题、解题的习惯，切忌钻研难题好高骛远。
一、加强基础，回归教材。
二、按计划复习笔记，做过的错题、典型题不要只看，要动手做，要有计划、有总结、有规律、按部就班，制定好计划，稳步推进。
1.关注已做过的错题，是考前复习的重点之一。
2.建议用一个半月的时间进行专题的复习。
3.研究近三年来高考试题，把握今年的命题方向与脉搏。还要穿插如何做选择题、填空题、解答题的专项训练，秒杀客观题，规范解答主观题。
三、专项填空题知识点：
磁场、电磁感应、实验(力学、电学)、电场、机械能、运动、受力问题。具体问题例如：图象，极值；功有哪些类型；机械能守恒有几种典型题；磁场有几种类型；确定圆心。
四、规范做题、限时做题。
5
化学
避免答题中有死记硬背的痕迹
这一阶段要求建立知识框架，形成知识体系，形成较好的知识网络，不能出现知识漏洞。同时要安排时间回归教材，看笔记、看错题，查缺补漏。
二、注重试题创新弱化传统训练培养应变能力。
三、注重实战演练提高审题能力规范解题过程。
从历届高考阅卷中，都发现语言表达能力问题较严重。符号系统掌握不准确、不熟练，如电子式、结构式、结构简式等书写错误仍较多。
要尽可能用化学方程式或化学专用名词回答，可以研究近几年高考题标准答案。
6
生物
重点复习必修一和必修三
一、回归教材
(一)看书的方法：
如，网络构建法：结合考试大纲和考试说明，构建知识网络。知识体系构建宜简不宜繁，宜小不宜大。
图解归纳法：适合原理及规律类知识。例如光合呼吸过程、免疫调节过程等。
比较整理法：适合概念类。例如原核细胞真核细胞的比较，各种细胞器的比较。
(二)注重教材的细节：黑体字、图示、资料分析等，尤其是图示，要能以图转文，例如基因表达过程中，教材展示的多聚核糖体图示及旁边的文字解释等。
二、限时训练
按照规定时间进行理综训练，注意各科时间安排及答题顺序。
三、主观题答题技巧
读题时要获取有效信息，抓住关键字词，从而确定答题方向，答题时要语言规范、表述准确，无错字、无漏字。
变换计划
无论你喜欢定计划，还是你不喜欢定计划，你心里总要有一大体的安排，在学习过程中你出现以下几种情况：
1.感觉学习没有进展。
2.感觉需要学的东西太多了。
3.经常碰到不会的东西，无法持续学下去。
4.明显感到学习效率太低。
5.经常打盹、紧张、头疼。
碰到上述情况之一，你不妨看看下面的建议：
1.你觉得不会的东西太多了，你就需要更退一步，从最基础的知识开始学习(回归教材)。例如，每天加强你背英语单词的时间，看数学的教材上的基本概念，背政治的[历年真题]等。
2.如果你觉得需要学习的东西太多，很有可能是因为你买的书太多了，你应该只选取一本精读书，把这本精读书反复吃透、弄明白。
3.应该加强体育锻炼，调剂一下饮食结构。

才差这么点分！理科又不是文科。是理解记忆！
重要的是保持足够的睡眠，一心解决难题！别的什么也别想。保证可以超出你自己的预想！
一般你们都不会注意休息，以为拼命的加自习时间就能帮助你解决各种问题，其实没有多大用！因为你精力100%情况下，学习的效率至少是平时的两倍。所以就算你24小时不睡觉也不及休息好的情况下的一半。
学习的问题需要分析！就像拆解一个工具一样，要看到里面你才能明白原理。只是看外表就只能学个皮毛！
我的建议是，从教室的学习氛围中解脱出来！变成一个人自学。不是让你不去听课，而是你得自己安排书本上哪些问题没有了解透，针对这些找信息资料，完全吃透！这样就算它外表怎么变你都知道它是什么。不知道你敢不敢这么做！就是自我学习，不依赖老师，而是自己。
假如愿意试一试，或许你会发现，你就是自己的老师！你的经验大过老师的机械演说。
不要害怕考试，你得让考试害怕你。因为你要拆了它们，把它们大卸八块！它们看到你就瑟瑟发抖。所以分析它，你就在它之上！无论它怎么变躲在哪里都逃不过你的火眼金睛。
假如分析都不能解决这个问题只能说这玩意太复杂！不过再厉害的问题无非就是藤蔓多了一点，顺着找就会找到答案。
学习也是一种乐趣会让你有成就感，假如只有压力！你就会很累，睡不好，胡思乱想，紧张焦虑，听不进，消极沮丧。所以无论如何努力解决问题都比压力更有益！
还有一点就是学习是自己的事情，你不能等着老师来告诉你什么是什么，你得成为自己的老师！独立思考，没有任何依赖，没有任何余地。只有这样你才能觉醒自我！将你自己全部的神经都调动起来，没有忧虑没有恐惧只有对知识的渴望！当你陆续解决一些问题，你会发现靠自己思考的学习是一种莫大的享受。
总之累了必须休息，死撑没有任何意义。

总分290分，这成绩确实够水的。离高考的时间这么短，再去研究什么偏题，怪题，很难的题已经没有什么意义，你现在要做的，主攻基础知识，把基础知识理解透，再把前后各个章节的知识融会贯通，然后做一部分以前的高考题，把错误的题反反复复的做，把里面包含的知识点都掌握住，我相信，只要坚持到高考前几天，你肯定会提高几十分。

准备错题本，把所有错的题记录温习。只要把不会的去弄会了，成绩肯定提高。如果还不会可以找一对一家教。同理对提问体。

基础知识不好，现在距离高考很近了，理综要从基础知识开始做，不要做难题，争取简单的题不丢分，在别的科目中多得分，取长补短。