害怕是一种正常反应。方法:一,听音乐(有耳线的)就感觉不到打雷的存在,(通常听到雷声让我们怕)。二,找平时自己爱的东西,抱在怀里,或者拿在手里,让自己放轻松点。三,这时如果亲人不在身边,可以和亲人朋友打电话,听听他们的声音,得到安慰。四,在打雷时自己不要去想象可怕的事,想想开心,温暖的,就不觉得可怕。
看电视吧,声音放大了就听不到了,拉上窗帘。
关门关窗,以及断电,最后,带上你最喜欢的娃娃,远离窗户,躲在房间最里面,打开手机,带上耳机,放自己最喜欢听的歌,然后,抱紧娃娃,心里默念:让暴风雨来的更猛烈些吧,姐(哥)不怕,哈哈哈.
所以尽量不要一个人。
别怕