睾酮可以说是肌肉增长中的“指挥棒”，一旦缺少了睾酮，就算训练次数及强度有多高都也是徒然。
睾酮，又或叫睾丸酮、睾丸素、是男性主要的激素，主要由男性的睾丸、女性的卵巢分泌，而肾上腺亦有参与其中的一小份，虽然睾酮是男性激素，但女性体内也含有大概男性的二十分之一左右的睾酮量。
睾酮对人体运动的作用是极其之多，对健身朋友来讲，睾酮对肌肉的增长调节作用最为重要。睾酮通过指挥身体的运输系统将氨基酸、糖类等物质运输到肌肉进行修复、合成、加固等方式让我们的肌肉得以增长，同时睾酮能够很大程度的提高我们运动表现方面的耐力、抗疲劳能力等，当然还有促进发育、性能力等能力。更多...公号 健无忧
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