月经期间能吃田七粉吗

　　不用亲亲千呼万唤，Miss护来了哦～田七粉具有活血养颜、滋补强体之效，生理期手脚冰凉或经量较少的时候，适当食用会有助于改善这些情况。但如果月经正常的情况下食用的话，会很容易导致经血过多哒，所以亲亲最好根据自身情况来判断是否需要吃田七粉哟。

　　养好姨妈君是咱们妹纸不可忽视的事儿呐，Miss护有些生理期饮食小建议，亲亲可以参考看看哦。
　　1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
　　2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
　　3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

　　如果亲亲觉得Miss护的解答有帮助的话，就表犹豫赐下一个美丽动人的采纳哦，谢谢～