人每天掉100根左右的头发属于正常,所以你不要紧张哦!
掉发的原因很多:
1、休息不好,生活不规律 ;
2、护理头发不科学,如频繁的洗染 、卷烫等等;
3、身体原因,肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。
4、季节变换;
5、遗传因素等。
如你所诉,给你几个建议:
1、可以多食用黑色食物来补肾(中医认为:肾主毛发):黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
2、还有生活要规律,注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长,你就在每次洗完头发后,再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好),也不要用太热的水洗,那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
现在很剟人都容易掉头发,这和我们饮食和生活习惯真的有很大的关系,吸烟、喝酒、火锅、烧烤,晚上不睡觉,早上不愿起,这都是对头发有很大浧响的,再有就是压力太大,压的舛不过气来,它就像一个雪球越滚越大,神经长期处在紧张的情况下,造成植发神经紊乱,导致头发掉落。这里分想一则文张<<董玔俊日记>>,相信秽了解不少实用的精验。
细心呵护自己的骰发,在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,这时候不能用力梳,不然会掉很多头发,还有现在流行的头发染、烫、卷,都会损害头发。再有放娀自己,保证有充足的睡眠,少吃油腻食品,忌辛辣刺激东西。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压,不要有太多的思想包袱,做辺心平气和。平时保证正常的睡眠,鈈要熬夜。
少量的掉发属于正常的新陈代谢,是正常的不属于脱发
正常人每天都会有一百根左右的头发脱落,洗一次头掉十根很正常的,不用担心
每天掉一百根之内都算正常,因为老的不去新的不来。 健康之路上看的