银耳红枣汤里可以放花生米吗,？

回答（1）：

可以

不会发胖的我就天天喝啊每天早上一碗加蜂蜜的晚上一碗有时候中间一碗

蜂蜜>木糖醇>冰糖>白糖或者多放点阿胶枣就很甜很甜了

材料有银耳阿胶枣木瓜蜂蜜有时候喜欢加点点黑木耳

记得网上那晚最好9点半吃吸收最好

偶吃银耳是为了美容所以一定要熬成胶状才有用下面是偶的方法

1. 温水泡会银耳展开后洗洗干净水倒掉

2. 温水泡~~~~~~~~~泡的时间越长越好最好2-3小时以上

3. 泡的水留着倒进锅里把银耳弄干用剪刀剪碎或者用刀剁碎越细越好但是不能用搅拌机偶是过一次样子是不错一锅都快成果冻了但是口感非常不好

4.大火炖开然后偶就放进偶们着一个泡膜做的专门用来煲东西的东东里炖个2-3小时然后保温2小时（这种东东只有几瓦 50快钱一个作用差不多是超市里的那种煲汤锅）

5.如果实在没有这种东东可以用高压锅这样速度比较快点

6.阿胶枣偶喜欢炖一半的时候放进去

7.木瓜最后放

8.建议用蜂蜜起锅后吃多少放多少记得要在60度以下才能放蜂蜜哦否则会破坏蜂蜜营养和味道

当然如果你能搞到上好的通江野生银耳如果按照偶这样做的话基本就全化掉了炖的时间减半

如果是超市的就要像偶这样做了

回答（2）：

可以

不会发胖的我就天天喝啊每天早上一碗加蜂蜜的晚上一碗有时候中间一碗

蜂蜜>木糖醇>冰糖>白糖或者多放点阿胶枣就很甜很甜了

材料有银耳阿胶枣木瓜蜂蜜有时候喜欢加点点黑木耳

记得网上那晚最好9点半吃吸收最好

偶吃银耳是为了美容所以一定要熬成胶状才有用下面是偶的方法

1. 温水泡会银耳展开后洗洗干净水倒掉

2. 温水泡~~~~~~~~~泡的时间越长越好最好2-3小时以上

3. 泡的水留着倒进锅里把银耳弄干用剪刀剪碎或者用刀剁碎越细越好但是不能用搅拌机偶是过一次样子是不错一锅都快成果冻了但是口感非常不好

4.大火炖开然后偶就放进偶们着一个泡膜做的专门用来煲东西的东东里炖个2-3小时然后保温2小时（这种东东只有几瓦 50快钱一个作用差不多是超市里的那种煲汤锅）

5.如果实在没有这种东东可以用高压锅这样速度比较快点

6.阿胶枣偶喜欢炖一半的时候放进去

7.木瓜最后放

8.建议用蜂蜜起锅后吃多少放多少记得要在60度以下才能放蜂蜜哦否则会破坏蜂蜜营养和味道

当然如果你能搞到上好的通江野生银耳如果按照偶这样做的话基本就全化掉了炖的时间减半

如果是超市的就要像偶这样做了。

回答（3）：

可以，有滋美养颜作用!

回答（4）：

可以，补气血的！

回答（5）：

可以的。。。