腰疼引起腿疼怎么办

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

相关链接 慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病

步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以雹凳及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。

骨科康复医学四大新理念

*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认源帆旅识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。

长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项轿陵相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。

研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。

您好,典型的
腰椎间盘突出.
腰椎间盘突出症
状：1：常有外伤史,尤其是弯腰持物搬重物史,体力劳动者多见,长期弯腰工作和久坐职业如司机发病率高.2：腰背疼：主要部位下腰背部或腰骶部,反复发作,常伴臀部感应疼.3：坐骨神经疼：95%发生于L4__5或L5_S1椎间隙,常为逐渐发生的放射疼痛,由臀部,大腿后外侧,小腿外侧至跟骨或足背.3：麻木,4：肌肉瘫痪：压迫神经闭态后的表现,5;马尾综合症：见于中央型,表现为会阴部麻木,排便,排尿无力,出现尿潴留和排便不能控制.可以先经保守治疗1:椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼,麻木,无力等症状,最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神悔敏经根的压迫,比如:牵引,中医推拿按摩,手术治疗等,如果牵引治疗,建议连续牵引一个疗程,大约12---15天,一般情况下4--6天后症状可减轻,同时建议口服舒筋活血片（每次4片,每天3次）,芬必得胶囊（每次一粒,每天两次）,正清风碧态枝痛宁片（每次两片,每天3次）,2:平时预防非常重要:避免久坐,要睡硬板床,可以适当锻炼腰背肌,3:必要时手术治疗效果不错手术适应症:病史长,症状反复发作,非手术治疗无效者,出现马尾神经综合症（如会阴麻木,排便,排尿无力等）或单根神经麻痹症状（如坐骨神经疼,下肢麻木等）,

坐着，经常弯腰或者是，长时间开车饮食这些方面的问题都是息息相关。目前临床上出现腰疼滑改较常见的就是腰肌劳损性的损伤，腰间盘突出这方面的疾病，以及有可能出现泌尿系统结石。一般泌尿系统结石的话出现就是肾绞痛，疼痛难忍，出虚汗恶心呕吐。而这个腰间盘突出腰肌劳损，相比较而言，比这个泌尿系统结石病变更加常见。所以说出现这个腰疼，千万不要大意。即便是腰肌劳损也应该是好好治疗，不然的话，这种劳损性的，损伤就容易时间长了，拖拖拉拉总不能好利索。刚开始出现，就应该严格的卧床休息了，不能再长时间站着，长时间坐着，更不用说弯腰了。而当你说的这个情况已经有腿疼，腿麻腿胀。那这个情况，就是典型的腰椎间盘突出了。这个时候就得去医院做腰椎的ct，或者是核磁共振，了解这个腰间盘突出具体的严重程度。睡觉的时候用硬板床，不能弯腰，不能长时间坐着。尽可能的通过各种治疗，比如说模仿针灸按摩理疗药物治疗，缓信码判解你现在所出现的这个临床症状。

小腿疼是在腿答信上小腿的部位的疼痛，小腿部位的疼痛一个是它这个地方血运不好，容易酸、胀、痛，因此一定要查他的血管，尤其是老年人一定要查他的血管。再一个是坐骨神经支配，你比如说这个有四五对神经容易造成小腿的前外侧、前后侧的疼痛，还有一种就是局部的血栓、微血栓也会容易造成小毕举山腿的酸痛，尤其是在长时间的静止不动，大家都知道有一种疾病非常的可怕，坐飞机坐经手中济舱时间长了不动，下来之后一走腿疼，甚至会造成生命危险，这就是由于小腿长时间的不工作，造成局部的微血栓形成，他积血、瘀血，因此会造成局部的疼痛，但是更可怕的是它可以造成微血栓，人体在活动的时候，比如下飞机走100米左右，将这个微血栓挤到这个血液循环当中，堵塞到脑部、肺部、心脏就可以造成局部的大器官的堵塞，造成生命的危险，所以大家要特别注意小腿的疼痛，血运不好，不能够长时间的静止不动，要多进行局部的搓揉、按摩，保持血晕良好。

应该是腰脱引起的腿疼，年纪不大的话，最好去骨科医桥派纯敏咐院检查一下，最主要的治疗方式还是睡平板床休息，卧床一周可以自行康复，如果疼的厉害，可以羡备吃点腰疼药。一般药店都有售。 谢谢 望采纳