一般都是因为白天经历的事情太多了，然后晚上临睡前还在想着白天的事情，或者说是晚上睡觉没有休息好，就会夜晚多梦。你可以睡前喝一杯牛奶加蜂蜜，或者泡个热水澡，睡觉前半小时就上床躺着，可以有助睡眠哦！
不是，是你睡的太深了，你是不是最近很累啊！当然经常做梦也不是件好事，做什么事都要适可而止，不要太操劳啦！
