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腹肌一般几天练一次较好？

2024-11-22 16:09:34

推荐回答（5个）

回答（1）：

每天你能练当然效果会更好呢，你能坚持的话，该长的会长当然不会哪么明显啦，过把月对照就能显像出来。

回答（2）：

不要天天练身体也受不了的主要是坚持

回答（3）：

天天练，不过强度要把握好

回答（4）：

必须给予它修复和增生的时间啊，再有补剂和营养也是很关键的啊！

回答（5）：

不要太多。小心受伤

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