我的脾气很不好，怎么可以改啊

老为了一件小事，动不动就发火

2024-11-22 21:02:59

推荐回答（7个）

回答（1）：

有这样的想法,说明你其实是一个很注重团结,能为别人考虑的人.需要处理的就是细节和情绪.
1.注意调节情绪.经常看点小笑话,和朋友聊点有趣的事,都可以让情绪放松.
2.关注生活细节,热爱生活的点滴.这样不会面对一些小问题,莫名其妙的烦躁.
3.做一个有见地的人.有坚强的意识.做什么都是有理有据,不胡乱发表意见.勤于思考,而不是依照心情好坏做判断,不会让自己后悔.
哥们手打的.嘿嘿.

回答（2）：

1.注意调节情绪.经常看点小笑话,和朋友聊点有趣的事,都可以让情绪放松.
2.关注生活细节,热爱生活的点滴.这样不会面对一些小问题,莫名其妙的烦躁.
3.做一个有见地的人.有坚强的意识.做什么都是有理有据,不胡乱发表意见.勤于思考,而不是依照心情好坏做判断,不会让自己后悔.

回答（3）：

提高自身修养．比如去练练书法，练练太极拳，钓钓鱼，多看一些名人名著，慢慢的，你就会发现你的脾气在改变，气质也上去了．还有凡事换个角度想想，会好很多。你也可以这样想，生气发脾气都是用别人做的错事惩罚自己，多不划算！希望对你有帮助

回答（4）：

我也有这样的时候，建议你多看点书，平衡下自己的心态，生活中有什么不如意的呢？都是一些小的事情，其实没什么大不了的，你每次发脾气，不但伤害了自己，也伤害别人。尤其是最亲近的人。
你如果再向发脾气，我告诉你个绝招，我以前就是这么做的，想发脾气的时候深吸一口气。冷静三秒。克制下自己，如果你想改变没有改变不了的，还是在于自己的意志力。
我现在脾气变挺好的。

回答（5）：

简单一句话“假如今天是你生命中的最后一天”，你还会为了这点小事生气吗？我自己时常就用这句话激励自己。

回答（6）：

每当自己想要生气的时候，就饿给自己倒一杯热水拿在手里，什么时候水变凉了，什么时候开始说话

回答（7）：

尽量控制自己。多看一些心理调节方面的书，对你是有帮助的