只需要两次替换
ctrl+f 替换，查找内容为“上”，替换为“段落标记+ 段落标记+ 上 “” 全部替换，图中带p的符号就是点两次那个段落标记
第二次替换，把 “下” 替换成“段落标记+下“ 全部替换
回车键空一行不就行了。
