我脸部的皮肤不好，怎么办啊、、是什么原因啊

脸上皮肤差，怎么做呢？

原因：
1、经常揉眼睛的，揉眼睛的时候会损坏眼周的胶原蛋白，这样就会破坏皮肤弹性，变得松弛，更容易长皱纹。
2、平时不喜欢喝水，或是一天喝水很少的人，会使你整个身体缺水。
3、喜欢吃甜食的人，更容易使脸部张疙瘩。
4、习惯性吸烟的人不仅皮肤会受伤害，你的肺，伤害会更大。
5、喜欢吃垃圾食品的人，毒素会产生的很多。
6、经常曝晒的人，面对那么强大的紫外线，久了毒素会沉淀，最后使皮肤坏透。

解决方法：
1、素食让更健康，皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，会很健康。
2、每天10点30分之前睡觉，身体能得到很好的休息，皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，容易让人疲倦。
3、泡泡脚。泡脚有很多很多好处，而且不花钱，热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒，可以买一些姜苗来泡脚（就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了），姜苗泡脚可以促进血液循环，可以助眠。
4、锻炼。

毒素堆积，你有便秘吗？毒素不能排不出体外，就往面部排啊，导致面部没有光泽发黄，长斑，口腔异味，然后就是你睡眠质量，会不会熬夜，面对电脑。会不会做噩梦，失眠，早上多喝水，最好是一天两次上厕所。别吃辛辣的食物，

作为专业的医学生，我必须告诉你体质的影响来自于DNA，而DNA是你无法选择的。
后天只有自己努力调整，才能有效控制。
另外，其实不必把皮肤不好想着是世界末日，每种皮肤都有自己的特性，处理方式也很重要，皮肤不好也更加在提示你比别人要更加注意身体健康。

你就是睡觉太晚，没别的毛病
试试早点睡觉，10点左右
自然皮肤就好起来了