我是一个学生，每天晚上写作业还要复习，所以白天经常打嗑睡，有什么办法可以不打嗑睡吗？我不喜欢喝咖...

2024-12-01 00:20:48

推荐回答（6个）

回答（1）：

睡前喝杯热牛奶要有固定的作息晚上不能保证的话早上要固定起床时间上课时凳子做三分之一挺直腰背保持注意力集中课间可以小憩或者出去活动活动呼吸新鲜空气

回答（2）：

我也是从那种生活中刚刚走出来的说实话没有什么好的办法让你不打瞌睡，只有些办法减轻。我当时每当打瞌睡时就站起来用凉水洗一下脸喝点水，想想美好的大学就有了学习的激情了。还有就是吃点营养品也是有一点效果的。

回答（3）：

首先下课一定要出去活动一下
按摩印堂或按压食指和拇指中间的部位一定要手平放上下压
二氧化碳会让人感到困氧气充足就会精神抖擞所以如果可以换座位的话一些课还是可以换到门口或者窗口学习效率会倍增

回答（4）：

制定一个清单，你先做什么作业就写上去，写上大概时间
写完花30分钟听听音乐

回答（5）：

尽量晚上十点半就睡，但是如果实在没办法也可以早晨早起复习，或者第二天利用课间时间复习也行。我是这么做的，上课也有点困。但是只要早晨听听音乐醒醒神，或是下午也可以，会好一点。

回答（6）：

和我一样 ·····

除了咖啡喝茶也可以特别是绿茶一类的