怎样才能让自己快乐呢

2025-03-06 13:50:21

推荐回答（5个）

回答（1）：

你很想刚刚解脱出来的不久前的我。

方法是：首先判断你是一般的青春期的情绪影响，还是已经上升到病理的心理问题。

这是两个完全不同的问题。如果你是一般青春期的情绪影响，那可以采取把自己的心理话告诉朋友，去KTV，等能释放自己情绪的地方。或者找一些心理咨询做一些有助于帮助自己解脱的谈话。

如果你的自卑和悲伤已经上升到病理，影响你对事物的积极性，那你可能已经患上了忧郁症，虽然这是一个常病，基本每十个人，五六个人都有或轻或重的忧郁偏向，但如果不能即使解脱出来，也许你的一生就毁了。所以正确的方法是，去医院！心理专科，不要以为那里是精神病的人才去的地方，其实心理病也应该看医生。
而且千万不要有误区，其实心理病需要吃药，而不是单纯的什么心理医生的谈话！（请相信，因为我吃过）

所以我认为，你应该判断你是那种心理问题，还有，我开始也和你一样，也许只是单纯的情绪影响，但因为我自己忍着，不告诉家人，以为自己能处理，到高一的时候，就影响了我正常生活，不得不吃药，而且药很贵，11元多一颗！

所以希望你好起来，心理疾病比一般病痛其实更能摧残一个人！

回答（2）：

其实每个人的人生都不是一帆风顺的，不要那么悲观和失望，想想还有好多人的日子不如你呢，我有个同学这些年就特别点背，做什么都失败，可是她是个乐观向上的姑娘，她不怕，因为她坚信命运是公平的，只要自己努力了，就无愧于心。
一个人在生活或工作中要感觉有乐趣就必须学会寻找快乐。快乐是人生中的一味精神良药，是抹平一切的最佳物质。然而，一个人怎样才算使真正的快乐，在现代工作节奏在加快，工作往往不是很顺心，容易让人产生痛苦与不必要的烦恼，因而产生不快乐的情绪。怎样是自己不愉快心理变成乐观心理呢？
首先，我们要学会在紧张的工作中寻找快乐，让自己在工作中获得乐趣。人就要这样心胸豁达寻找自己高兴的事，快快乐乐度过每一天。怎样才能活得更潇洒一点呢：想出一个能让自己在现实生活中活晓得潇洒一点，那就是给自己寻找快乐，充分享受生活的乐趣：唱歌、跳舞、钓鱼、骑马……因为快乐是人的一种心理愉悦的体验。
其次，只要你能正确看待人生，有奋斗的目标，增强自信心，有积极的心态，就能找回属于自己的那份快乐！因为快乐的人心态年轻，因为快乐的人，身体康健，因为快乐的人才能长寿。为了我们的健康人生，应该学会积极寻找快乐。
再次，当你出色地完成了工作，你的心会感觉快乐；当你研究的课题完成了，你会体验愉悦的心情；当你的学识有了长进，你又攻克了难题，工作上有了创新，你会唱起欢乐的歌。
当你有了爱你的女孩，你会欣喜；当你要进入婚姻的殿堂，你会心花怒放；等你有了孩子……
每个人以自己的平常心，积极捕获每个快乐的瞬间，使自己寻找快乐，使自己感觉欣喜，使自己获得慰藉。
总之，人的梦想有多大，创造理想心绪的舞台就有多大，你愿意选择一条低处流水积满的深潭，还是选择一条平坦宽阔的大道，勿庸置疑，后条路是你的首选。当你满怀激情地走来，开始一天的学习或工作，你会选择做自己情绪的主人，在愉悦中操纵自己的思维，你就是成竹在胸的画家，愉快地挥毫泼墨，描绘色彩斑斓的画卷。乐观让成功变得简单，挫折也会让你变得坚强。每天给别人一个笑脸，好像人人栽下一棵乐观的长青树。盼望自己每天拥有一份好心情，因为快乐的心情是一份难得的好财富！相信你将天天拥有好心情！你就会天天拥有乐观心理。你就会觉得自己活着多么快活，多么自在，多么轻松。你就感觉自己生活处处有乐趣，人的精神倍增，快乐无比。

回答（3）：

早睡(如果睡不着,就拿本无聊的教科书或心理辅导书坐在被窝里看)早起,早上洗脸整理好自己的仪容后对着镜子笑一笑，然后对镜子里面的自己大声的说我最帅（或我最漂亮）深吸一口气，该干嘛干嘛去，注意见到第一个人的时候一定要微笑着问候他（她）“早上好”！
做人最大的乐趣在于通过奋斗去获得我们想要的东西，所以有缺点意味着我们可以进一步完美，有匮乏之处意味着我们可以进一步努力。美国有一部电视片，讲的是一位富翁给后代留下了用不尽的遗产，结果他的后代全都变成了吸毒的、自杀的、进监狱的，或者精神病患者。为什么会这样呢？因为这位富翁给自己后代留下的钱太多了，以致他们不需要劳动就可以继承一大笔财产。继承一大笔财富，就几乎什么都能买到。所以，当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被剥夺掉了。如果我们每天早上醒过来，感到自己今天缺点儿什么，感到自己还需要更加完美，感到自己还有追求，那是一件多么值得高兴的事情啊！

回答（4）：

生命的意义在提升能力能够让自己快乐这就是能力，能力是要用来创造自己的生活的，所以培养能力是自己. 每天的功课，每天都在培养能力，每天都有有能力做的事情，每天都有事情可以做，每天. 就都真正地在生活着了，每天都有真正的生活这个生命当然是有意义的生命。
我们应该养成每天反省自己的习惯。再像培养对事物有好奇心的习惯．工作有计划性的习惯，尤其是让自己快乐的习惯，因为快乐是仓4造力的源泉。从科学上讲，快乐时人就会分泌出一种脑内吗啡，使人兴奋而充满活力.
让自己过得快乐而单纯. 不断地读书. 单身女人最忠实的情人. 应该是书籍把书作为自己进步的阶梯活到老学到老才. 能一直保持自己的魅力不同.
快乐处方：（蓝箭射手的个人意见）. 坚持善心和善举. 帮助他人可以忘却烦恼，让自己懂得自己的价值.

回答（5）：

啊，你的遭遇或许比我好；不过，你在茫然之中没我这么自信！
我经历过亲情友情爱情的失败，曾多次想去见阎罗王长得怎么样。家里学校社会让我一次又一次地失望，我痛苦伤心绝望，几年来又多病。多少年来，我都是一个人逞过去的。
我无钱无势无地位，什么也没有，到现在还不能养活自己，还寄在爹妈篱下。（我因此感到自卑）
今年第一次找工作，被骗钱；第二次工作天天被同事大声吼吓，我后来就走了。至今没收入，面对茫茫的人生道路，不知该如何是好（很无奈）？希望过了年能找到工作（希望就是自信）。
为什么我们就这么惨？老天对我们太不公平了！但是，它对其它许多人不是也一样，甚至有的比我们更为痛苦的。
只有弱者，才会常常埋怨老天，哭泣苍天，杞人忧天。
真正的强者，他会勇敢地去面对人生中的天灾人祸：他从不向困苦低头，而是敢于向困难挑战。（希望你是个强者）

“尺在所短，寸有所长”，每个人都有他的优点和缺点。当他的不足受到“攻击”，就会自卑，甚至产生放弃生命的念头。于是，他需要用自信来安慰自己，相信“天生我材必有用，千金散尽还复来”；回忆过去的成就，“想当年，金戈铁马，气吞万里如虎”；展望前程，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！”
这一句也不错，“水往低处流，而人应该往高处看！”
一位政治家说过：“要征服世界，首先要征服自己的悲哀。”同理，要让别人信任自己，得先相信自己，而不是自暴自弃自悲。
生活中，不是你将困难打倒，就是困难把你踩在脚下！要相信自己：“我是个不倒翁，任何困难就不能将我打倒。跌倒了就要靠自己爬起来，再跌倒就再爬起来……”
与其抱怨过去，还不如把希望寄托于明天。与其对过去感到失望，还不如把过去当作是经验与教训。
经我研究发现——不期望别人给他快乐的人，反而希望能给别人带来快乐的人，才是最为快乐的人。

“渴望自己能有出息，可以有能力帮助别人”——这是极其正确的想法，这就是我们所希望能做到的，当我们朝这个目标去奋斗，我们肯定会非常开心的。
我的前半生过得枯燥无味，但当我在帮助别人的时候，我就会感到对社会有益，所以我快乐。有时候帮了别人，会受到小人捅了背后一刀，但这也无须自卑！
凡事只要做到问心无愧就好了，何必跟无知小人一般见识，“生气是拿别人的错误来伤害自己！”
日子之所以难过，是因为受到别人伤害或无所事事或病了。对于心里或身体的受伤，只要对症下药，凡事皆能解决。

其实生活并不无聊，也并非难过！只是我们缺少兴趣与热情，缺少积极与乐观。没事做的日子最难过，（对某些人来说，最空闲之时是最痛苦之时）不妨听收音机，看书，看电视，看新闻时事，与朋友说说心里话，帮助别人，写点日记，回忆开心的事，做点家务，上网，体育运动等等。——我就是这样打发无聊的日子，度过痛苦的时光。不信的话，试试看！

我们之所以想过隐者的生活，是因为发生了太多事，心被伤得都快痛死了。有时候，只是想得太多了，把简单问题想得太复杂了。（不妨请教旁观者，所谓旁观者清，当局者迷）
当自信与自卑发生了冲突，人往往会不知所措。其实，是自信的程度不够强烈。只要明天还有希望，我们就不应该悲哀！
遇到不开心的事，适当发泄值得推荐，但更要会“客观客观地”分析问题的来龙去脉；从失败中吸取经验、教训。
受到别人伤害时，不妨站在对方的角度上看待问题，理解并原谅对方；这样，我们在原谅别人的时候，也宽恕了自己的失利。

但愿你在新的一年里能够过得更好！不管前面的路有多难走，我希望我们都能够一直走下去！微笑着去面对生活，生活也以同样的态度回敬我们！
我爱自己，更爱生活在痛苦中的人民，我希望能够帮助人民群众消灭烦忧，这就是我人生的目标。我感到你的希望也是这样，不妨共同努力，携手共创美好明天！！！

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