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打球打得腰疼，怎么办啊~~
打球打得腰疼，怎么办啊~~
2024-11-22 16:26:22
推荐回答（1个）
回答（1）：
第一：你腰部和背部肌肉群不够；
第二：你缺乏基本功或者说是耐力、体力、力量基本训练；
第三：要加强打完球后的按摩恢复；
第四：看自己身体素质而决定打球数量；
第五：呵呵，不要和女朋友或媳妇那个太多了，呵呵！
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