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运动前拉伸不好那么热身会不会不充分呢?
运动前拉伸不好那么热身会不会不充分呢?
2024-12-03 23:58:06
推荐回答（1个）
回答（1）：
慢跑吧
我喜欢
健身之前我都会慢跑
实际上就是跑到健身房
或者在广场上跑两圈
打篮球之前我也是这样
还有运动前拉伸和伸展运动不好
这有依据么
我觉得还成
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