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学生晚上睡不着，白天打瞌睡怎么办

2024-11-20 19:19:58

推荐回答（6个）

回答（1）：

养成良好习惯重要了

就是到点睡觉，睡念败携不着也要躺下

早晨强制孩子定点起床

生活规律以仔伏后，可枯拦以午睡，补觉

下午就精神了

回答（2）：

作息时间不规律，生物钟颠倒了哦。建议每天早一点睡觉，睡不着也躺着，慢慢修正。

回答（3）：

晚上出去运动半小时

回答（4）：

晚上强迫自己睡觉

回答（5）：

和我一样，很正常，可能是压力过大，精神紧绷，喝蜂蜜水，降火嘛

回答（6）：

自己打自己

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