首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
你好,想知道自己有没有抑郁症,可以去医院精神科做个精神专科检查确诊一下,或者在网上做一份SCL-90的抑郁症测试量表,这个量表是可信的。抑郁症的主要表现就是兴趣丧失,没有愉快感,精力减退,经常会无缘无故的疲惫乏力,反应变慢,情绪容易波动,亢奋,也容易被激怒,感觉自己一无是处,这些情况如果连续出现两周以上得不到缓解,而且影响到平时的正常生活,就需要去检查一下是否患有抑郁症。
要知道抑郁症的表现都有什么,以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,性欲低下,缺乏兴趣和活力,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态等。有上述的表现时及时到医院看医生,由医生确诊后对症治疗。
怎么知道自己是否得了抑郁症?