血脂高主要是节制主食，多食用鱼类（尤其海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等含脂肪酸、胆固醇较低的食物。多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入等。因此，正常人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶，500克水果及青菜，100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类等。羊肉可以适量吃。
醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回?
