空手道，跆拳道，柔道，泰拳，散打，合气道，咏春拳，截拳道的区别，哪个更实用？

哇 世界上没有最完美的东西
锻炼是最苦的了 你都不怕苦了 可是锻炼多了本来就跟骨骼有影响 无论什么锻炼都会有影响的 但是世界上有一种人 他越锻炼全身肌肉越紧骨骼也不会有什么变化而且越练越硬 还有 女的是不适宜练力量型的武术的 练练招式 速度还行 真想打架的话 练练反应 速度 还有就是不要做力量训练 因为女的做了没有多大的效果 除非是骨骼奇特 不然想在力量方面超越男的 一般是不可能
还有你说的空手道，跆拳道，柔道，泰拳，散打，合气道，咏春拳，截拳道的区别，哪个更实用？的这个问题 有点难回答 但是还是可以回答 就看看你能不能理解我的话了
第一 先要把每种拳法的真正含义说出来 那必定是得要练过这几样的人来回答 练一样都需要多久的时间了 要是练那么多的话 不是走火入魔了 你要知道 某些拳法和某些拳法是有冲突的 专精才是最快的成功之路啊 还有就是把这么多的拳法奥义说出来又能怎么样 每个人对不同的武术有不同的理解 这个还是要看你个人的 世界上没有最强最好用的拳法 只有最适合自己的拳法
第二 你要实用拳法 呵呵 你要知道 无论什么实战流的拳法或者腿法，还是什么功夫 都是一个目的 攻击与防守 几千年钱所有功夫都是一家 听过这样的话吗？ 你真的是为了打架的话 那你就直接练习反应，速度，力量，
先把这些练好 难后在研究招式 还有一点 就是现在我们新一代的年轻人都把武术看的太简单 如果真的可以速成的话 那天底下不是到处都是高手了 也就不配叫做“中国功夫”了 实战流武术确实有很多招式 但是那些招式都是需要强大的力量和敏捷，感应，反应，眼力，计算能力，多的说不玩，反正你当当是力量训练就是一辈子的事了 练实战武术真的很辛苦 不是一般的苦 我认为 现在也只有真正的特种兵才配说出“锻炼真的很辛苦” 锻炼不是一般的苦 你应该知道“民工”一词吧 他们干活够苦了 但是锻炼不止是身体累 心理也是非常累的 种种压抑 种种情绪 结合起来的后果只有真正锻炼过的人才知道。

我还要骂一点 中国人实在太装13了，在网上我看过很多武术问题，有的说什么武术是拿来健身的，要学会“武德”听了这样的话 我真想当面跟他说说 你几岁了？ 你练武多久了？ 嗨 不懂就不要回答吗什么叫武德 因为武德一词在曾今的江湖里出过很多的话 ，还有就是练武本来就是加强自身的 有锻炼的话体质自然会跟着提高 如果是为了健身养身的话我不如去练太极拳 练那么多的力量训练干什么 在问问那些自以为是大师的人 他们觉的李小龙是为了健身而锻炼还是为打架而锻炼

哦对了 你要打架的话 就直接做做最基本的锻炼 如俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 这三个是最基本的了 真的很想研究武术的话 那就加94311480武术交流群 那里人多 你可以到那里去了解了解他人对武道的看法 逼近上面是我个人对武道的看法 谢谢

我练散打练了3年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重；

我看了下你的资料你是女生吧。
因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多，虽然我也见过女生练散打的但是基本不会持久，觉得散打过于暴力；

我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手，如果练得时间短的话基本没有什么用处的；

女生练空手道的厉害恐怕也只有在动漫里；

合气道的话虽然我不是很了解但是我们协会有这个项目和女子防身术一起教的
主要用的是巧劲，制住对手的关节为主；

柔道的话基本找不到什么培训班的，什么情况就不是很清楚了；

如果你像要防身实用的话，我觉得是散打和合气道吧。散打简单易上手，合气道的话协会里是和女子防身术一起教的，应该适用于女生；
但是大多数女生练习的是跆拳道，动作潇洒漂亮但是实用性不是很强。

我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生
社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。

对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。

另外我说明下，有些武功并不适合女生的，例如泰拳真正练的容易折寿的，咏春八卦什么的太虚了...
我也只是根据散打的要求来评论的，因为我对其他的武术并不是非常了解，所以不给分也没关系啊，哈哈哈！

不过要是你真的练了散打的话还是希望你能够坚持下去呢，那时候有问题的话可以找我求助的呢。

对于体型方面这些都没有什么太大的影响的，自己注意调整就可以了，关节粗大之类的问题应该不会有的。

空手道相当于散打，是中国古代武术被日本整合之后的博斗技术，特点是拳脚在击打到对方身体之前的一刹那停止，触身属犯规。这个要求非常精准的控制能力，空手道高手的水平是非常厉害的。

跆拳道属于体操，主要用脚相互攻击，对手的攻击限制较多，也有近千年历史。套路也有兵器及实战技法，但秀的成份较多。因为分级制，进步看得见，暗合国内较死板的教育体制，所以较受学生及家长欢迎；

柔道：理解成日本式摔跤与擒拿技法的混合即可；

合气道：相当于中国的硬气功，这种硬碰硬撼的功夫，因为缺乏直接的对比，所以我无法下断言其厉害程度。见过赤脚踢飞焊接好的铁板。

咏春拳：中国武术南派功夫之一，讲究近身博击，铁指寸劲儿，脆快连环，传闻为某朝方姓女子所创。

截拳道：没有具体形式，能打人就行，讲求的是实用与高效，具体的请咨询李小龙先生，不过听说他不在地球工作，这个有点难。

我感觉跆拳道适合你~！
其实练跆拳道很累，但哪个不累呢？跆拳道基础部分压腿就很苦的哦 我们以前学的时候就有一个二十几岁的女孩儿来学 ，每次教练一给她压腿 ， 她就一边哭一边对那个教练拳打脚踢（有点带开玩笑的那种哈） 那个教练也就是20几的憨厚小伙 ，就这么由着她打咯 ~！嘿嘿~ 真怕以后会出什么事~~~
学不会那不可能 ~！ 人其实大点理解能力也强点， 只要好好学 ， 怎么学不会啊~~~再说你在上面说了苦点没关系,就更不是问题了~！对于体型只有好处，没有坏处，练跆拳道的人都知道，那各各挺拔潇洒的~！嘿嘿~~~
最后要说明的是跆拳道虽然出自朝鲜和韩国，但在中国非常普及，跆拳道学校在中国遍地都是，不想别的项目找个相关武馆和教练都难~~~学费嘛 ~也就几百块啦 ~

女孩子当然练咏春，咏春本来就是女子防身术演变过来的。
1、女子臂长腿长皆不及男子，所以以近身快速短打闻名，当然是首推咏春。
2、而且咏春本身就是一种实用的街斗搏击术，近身以快速的寸拳将一人击晕，压制。再应付其他人，街头群战没有互相试探慢慢打的，被围殴就完了。七十多岁的咏春大师叶问，在街上与抢劫匪徒搏击，一脚能将他踢四五米远。
3、只要锻炼，骨骼必然会发生改变，这是没办法的。古代漂亮的侠女都是“内力”，现代都是外家功夫，这个帮不到你了。