拜耳苏打水泡腾片能改变酸性体质吗

苏打水这类确实有益于中和胃酸，长期胃酸的人多数细胞血液酸碱度也是比常人偏酸性一点点的。然而生命体是非常精密的东西，正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。 当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。
有些人体质偏酸但不一定胃酸，有些人体质偏碱却有着胃酸的症状。
酸性体质并不是一朝一夕的事情，有先天遗传因素和后天习惯因素的影响。
以下是从根源上平衡人体酸碱性的建议：
1、有些人喜欢吃荤，不爱吃素，肉类、蛋白质和精制食品是酸性的，而蔬菜和水果和粗粮又含有生物碱性，合理的膳食搭配可以平衡体内的酸碱性。
2、多在阳光下运动出汗可以促进体内酸性物质的排出。
3、生活不规律 熬夜会加重体质酸化，养生睡眠时间建议十点半以前入睡。
4、烟、酒等都是典型的酸性物品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。如果您想远离酸性体质请远离他们。
5、海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到中和酸性的作用。

常见食物的酸碱性
强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。
教你判断食物酸碱
▲酸性食物：食物的酸碱性是由食物经人体消化、吸收、代谢后的产物所决定的。一般来说含氟、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物，称为“酸性食物”。例如：肉禽类、蛋类、鱼类、粮食、油脂、花生、白糖、啤酒等。这些食品中的硫、磷含量高，在人体内代谢后形成硫酸、磷酸，使体液的酸度升高。
▲碱性食物：含钾、钠、钙、镁等金属元素较多的食物，称为“碱性食物”。例如：蔬菜类(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果类(苹果、梨子、香蕉、桃子、草莓、梅子、李子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬)、豆及豆制品(豆腐、豌豆、大豆、绿豆)、蘑菇、竹笋、栗子、茶叶、咖啡、葡萄酒等，特别是海藻类如海带、紫菜等，所含矿物质远远高于蔬菜水果，红薯是强碱性食物。这些食物中的有机酸参与体内代谢，在人体内氧化后，会产生氧气、二氧化碳和水排出体外，剩下的金属离子能使体液的碱度升高。
▲中性食物：食物所含的金属元素与非金属元素基本均衡，进入人体后代谢产物的酸碱性基本平衡，称为“中性食物”。例如：牛奶、芦笋等。

一般的病都是三分治七分养，而胃病是一分治九分养，因为肠胃相关的疾病和生活饮食习惯有莫大的关系，吃药吃“好了”还会复发，在我看来，“养”并不只是狭义的养，而是良好生活习惯的养成。最后祝君健康~O(∩_∩)O~