可以用薰衣草的精油帮助睡眠。其实失眠主要还是心理的问题，压力大、精神压迫，长期紧张等等都可能引起睡眠不好。所以，最好的方法是放轻松，自我调剂，特别是在睡前半个小时之前，啥都不要想，听听自己喜欢的轻松的音乐，调和下灯光，营造良好的睡眠氛围，这些都很重要。
最好买个无火香薰用用，香薰蜡烛如果整夜点着，总有一定的安全隐患，入个无火香薰试试，慢慢挥发，房间里都弥漫着淡淡的香薰气味，既能放松身体，又能改善空气质量，一举两得。花丽曼FUN系列的小蓝瓶无火香薰，美国Faroma高端香薰，品质有保障，用起来也安全健康。多种精油科学组合调成而成，呈现独特香味的同时，更有效改善身体疲劳，愉悦心情，相比国内精油品质良莠不齐，花丽曼家的产品优良很多，值得信赖，不论是入门新手还是资深用香爱好者，花丽曼都有适合他们的一款。
睡觉时可选择的香氛蜡烛气味类型：可选具有助眠功效的香原料，如薰衣草、岩兰草、苦橙叶、乳香、没药、洋甘菊、佛手柑、檀香等等。
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