高考倒计时100天，我该怎么平复心情。

具体来说，
数学 首先是以课本为主，一定要熟记各个公式定理。但现在如果说让你再把课本过一遍，那很明显是不可能的，而且必定会落得虎头蛇尾，还弄得自己很心慌。给你提供我用的一个方法吧。相信你手边一定有“天利38套”一类的考试题，每天规定自己做半套（当然一套更好，不过我觉得你的时间不太允许），而这半套不是仅仅做完就完事了，你要从今天你所做的题中发现自己掌握的还不太好的知识点，然后翻书，参考笔记，把它弄懂。还有一些你不太理解的题，可以和同学或者老师讨论，注重体会别人的方法。这样做大概三四套之后，你会对历年出题的范围、类型、侧重点和难度有大致的概念，这时你可以做这样的工作，1.总结题型和常用的解决方法。这一步最好多收集点方法，然后从中选出自己觉得较好的几种来加强记忆与应用。这样在以后的每天做额外半套的时候就可以刻意留意题型并应用相应的方法。
2.决定一些题的取舍。根据你想要在高考中得到的分数和你已经掌握的知识程度，把试卷中的题目分为：一定要拿到分、最好能拿到分和可以不拿到分。然后根据这分类再对各种题目下不同的功夫。有了这样的取舍，你能很理智地认识自己的实力个期望，在高考考场上会比较从容。
（我去年是这样做的，数学从102/150到128/150，相信二十多分是很重要的，而在我看来，你的分数上升空间很大，是更有潜力的。另外，如果担心自己坚持不下来的话，可以找一个人，可以是好朋友，但最好是老师，每天给自己做的题签字，这会给你坚持下去的动力）
语文、英语 这两科都是重在平时的积累，但是在这短短100天里还是有办法可以提高的。
1.根据这两科出题的题型找出自己的弱项，在紧跟老师的练习的额外，自己多做点题加强，不要贪多，不要求成心切，每天做上五道选择或者句法，重要的是有针对性。
2.再说英语，一方面是加强语法。但更重要的是，这个你一定一定要坚持每天做，可以每天十道选择、两篇阅读、一篇完型。我的一个同学就是这样的，高一高二英语都不好，高三第二学期被老师看着做，从80/150到高考的118/150。而我看来你的英语不用太担心什么，而相信这样做你会有进一步提高的。

ps：最后说下，这些是我一个字一个字打上去的，好累啊，不过自己刚从08年的高考走过来，很理解高考生的心情，只要能帮助到你就好，加油了！！

您好，现在您的状态怎么样呢？这里所说的状态是生活状态、学习状态和心理状态。
不同的状态有不同的方法。因为没有具体情况，这里可以给您一点小建议。
还有100天，很多同学都会有紧张、心里没底或者兴奋、焦躁的感觉。有的同学还可能会出现失眠多梦，情绪波动大等情况。
不知道您有没有自己这100天的计划了呢？当你将自己这计划坚持完成的时候，那就没什么可担心的。当你竭尽全力向前冲，通过自己的努力迈过重点的时候，无论结果如何，你会都无憾，至少不会在这之后后悔：当初如果再努力一点就好了。
而且，当你有了自己的计划之后，你的心里就有了本“帐”，这本帐会帮你理清思绪脑子里的东西，也会轻松很多。
而后我们说说情绪的问题。如果您比较难控制自己的情绪的话，那您可能心情常会大起大伏。你试着可以在不开心，甚至将要愤怒、流泪的时候，将情绪用文字的形式，记录下来，并不是写日记，而是在需要的时候写“情绪”。或者找你的挚友说出你心中的苦闷，但记住，抱怨一次就好，不要反复说那些令你不快的事情，宣泄也是需要节制的。
如果你在考试当中取得巨大进步，或者成绩名列前茅的时候，你可以小激动，激动后做几个深呼吸，一个人冷静一下。然后回到紧张而有条理的学习中去。毕竟这还不是最终的对决。
晚上如果因为兴奋或想的事情比较多而睡不着的时候，喝一杯温热的牛奶，可以把思绪也记录下来，仔细分析一下这些所想的东西到底有没有用，没用的，就没必要一直藏在心里放不掉了~
这里提到了很多需要写下来的东西，也许你觉得是浪费时间。其实只要抽出5到10分钟来简单写一下就好

　　高考倒计时100天，平复心情以下方法值得借鉴：

　　良好心理是高考制胜的法宝，不良心理是高考的大敌。在冲刺阶段必须想办法克服以下6种不良心理：
　　1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。
　　2、消极厌学心理。上课打不起精神，甚至不来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。
　　3、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完全依赖老师，很少主动看课本，做练习。
　　4、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。
　　5、悲观紧张心理。有些同学一方面总感觉智力不如其他人，考大学无望;另一方面又很想踏入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。
　　6、贪多求快心理。对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。
　　除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办?这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。所以应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。冲刺阶段能不能挑战极限，很大程度上取决于一个人是否有信心。克服不良心理的过程，其实就是树立必胜信心的过程。如何树立必胜信心?
　　一是学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬干的精神;必须摈弃“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登。
　　二是平时养成良好的做题习惯也有助于增强信心。一是不机械做题。做题仅求得到答案是远远不够的，一定要有思考，有标记。思考每道题考了什么知识点，怎么考的，属于哪类考法，然后举一反三……标记做错的每一个题，这样做能帮同学们避免以后犯部分同样的错误。二是一道题要从头做到尾，不要养成做题做一半的习惯。三是错题要改，对基础差的同学来说，可以从选择题、填空题抓起，一点一点地填补漏洞，只要在原有基础上取得进步，就能逐步树立信心。
　　三是这最后100天内，应该把模拟考试当作高考来对待。模拟考试不但是试题的模拟，也应该是场景的模拟。这样，经过多次的场景模拟(学校设场景、学生自设场景)，到高考时就不会紧张了。

自我暗示，不要太紧张了。每天计划着来复习，要有压力但不能有过多的压力。理解万岁！祝你马到成功！

抓基础，一个星期解决一个难题就差不多了，每个星期找一个不同类型的题型来做