在少吃多锻炼的基础上，可不可以再加一点减肥药的促进。。？有没有推荐的比较好的减肥药。。

2024-11-16 13:50:02

推荐回答（5个）

回答（1）：

很多人认为少吃点饭菜多锻炼就可以了，其实是少吃零食、饮料、坚果类的，而要多吃蔬菜类的。加减肥药吗？大家都说是药三分毒，所以最好是不要吃，如果真要加的话可以喝奶昔，像我就是喝奶昔减了42斤

回答（2）：

完全没必要。很多减肥药实际要么就是控制你的食欲，要么就是拉肚子，如果你自己能管住嘴，多运动，已经事最好的减肥方法了。我阿姨就是减肥药的崇拜者，结果导致内分泌失调现在一脸的斑。

回答（3）：

减肥不一定要少吃多锻炼，是要看你怎么吃，想减肥就要多吃粗纤维食品，水果，每天再适量吃点牛肉，再加上散步或在跑步机上也行，吃，要记得不可暴食也不可饿食，每餐要定量，多吃蔬菜少吃米饭。不用吃一药，都是有副作用的

回答（4）：

没用的…你不运动，再好的良药都减不了肥

回答（5）：

最好不吃，少吃多锻炼效果就很好，我试了两个月瘦了16斤