明天是体育中考了,但有点感冒,怕跑步时鼻子被鼻涕塞住不通气怎么办?

2024-11-27 12:44:31
推荐回答(2个)
回答(1):

建议不要吃药,药物都是抗生素,西药都是治标不治本的,对身体不好,所以不建议服用药物
可以从食疗上入手,安全又健康
建议多吃一些新鲜水果蔬菜,多吃一些易消化的食物
多喝一点水,出一些汗,让病菌随着尿液和汗液排出体外
如果不喜欢喝白开水,可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、鲜榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要过滤干净,这样喝的时候不容易呛到不能吃辛辣烟酒荤腥油腻,饮料包括牛奶包装食品油炸腌制烧烤煎烤的食物也不可以吃,火锅麻辣烫就更不能吃了,不能吃上火的食物,比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等注意防寒保暖,可以适量做一些运动
慢慢就会好的,祝健康
希望我的回答对你有帮助

回答(2):

跑跑就通气了,放心的去吧