老婆出轨，我很痛苦，怎么办

老婆出轨后怎样挽回?家庭的幸福是每个人都所希望的，但是，世上的事情哪有那么顺心的事情呢?当面对老婆出轨的时候，男人该选择怎么办呢?下面就为大家介绍老婆出轨后怎样挽回吧!

丈夫们首先要尽量让自己理智、冷静下来

对于男人而言，老婆的不贞，不忠，是莫大的不幸，确实令人痛心、愤怒、耻辱，心中会燃起熊熊怒火，暴力行动便随之产生，殴打妻子，报复第三者，这样只能使自己更加不幸。此刻，只有理智、冷静，用坚强的毅力，窒熄胸中的怒焰，让理智做出清醒的决策，才是摆脱不幸的唯一途径。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志   如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。

要和妻子好好沟通交谈

女人出轨的大部分原因也是因为和自己的男人没有良好的沟通交流方式。丈夫未能完全尽到丈夫的责任。男人想要挽回妻子，就要好好地和她交谈一下，问问她出轨的原因，如果是你的错，那么你就好好改正。你和她说她还愿意为孩子，给孩子一个良好的成长环境吗？如果她还愿意，对你还有感觉，那么就需要两人共同努力了。

要反思自己，针对自己的不足要加以改正

妻子出轨了，背叛了自己，给自己带了绿帽子，男人很多都是非常愤怒的。但是，自己也有一半的责任，要想象自己身上是否有不足，不够吸引自己的妻子，要针对来改正。平时要多关心、体贴、疼爱自己的妻子，所谓一日夫妻百日恩。我想你的妻子一定会不计前嫌，会想要和你重新开始的，要相信你们的感情会越来越好。

培养你的喜欢 

人和人之间的相处，非常有趣。既可以相互喜欢，也可以相互独立。关于喜欢，有这么一些重要法则：你喜欢努力，方法就越来越多;你喜欢感恩，顺利就越来越多;你喜欢抱怨，烦恼就越来越多;你喜欢分享，朋友就越来越多。所以，要想维系双方的感情，就要培养你的喜欢，这种喜欢，是正能量的喜欢。当你具备正能量时，自己就像太阳一样，总是会发出耀眼的光芒，这种状态极易感染人。让对方情不自禁地想去和你在一起。因为看到你，就看到了生命的美好和活力。

你是一个怎样的人呢？如果你自认为邪恶，宁可我负天下人，不让天下人负我。那就连本带利得报复。如果你善良，那么就只能不了了之，压力全部给自己。做人要讲原则，原则凌驾于感情之上！人伦就是原则之一！对她最轻的惩罚就是离婚，而且错不在于你，法律天平将倾向你，男人二婚会有人要，女人二婚退避三舍，更何况是这种丑事？我劝你一个新的开始，时间可以治愈你，换个不用长时间离开家的工作重新开始。我不想你夜夜伴着毒药睡觉，那不是解药、

爱人出轨之后，往往会经历三个阶段：
第一阶段：反应期，就是应激期，无论出现什么反应都属于正常。
第二阶段：挣扎期，是该留下还是离开？（这一点很重要，要判断还是值得争取的人）
要思考三个点：期待从爱情中获得什么？是否应该相信感情？如果很适合，应该怎么对她说？
第三阶段，康复期，改如何重塑婚姻关系。
痛苦是必然的，按照所处的阶段处理心情吧！

看看她肯不肯跟你过，不肯的话吃饱喝足三刀六洞既然不做你家的人就做你家的鬼。不过得连情夫全家一起解决有仇不报非君子。勾引你家一个人那就让他全家来长偿命。

祝你早日摆脱此事带给你的负面情绪。
社会风气，这种人以后冷眼看之，不屑待之，找一个比她好的女人才是良策，把她的光辉事迹传出去也不错。
好吧我有点极端了，但她既然出轨了就直接离，这么大的事别听那些浑人的劝阻。