多吃点水果 你晚上的时候 用橄榄油抹一下 少抹一点 然后用保鲜膜 稍微盖上点 半个小时候 去掉 再洗一下用清水
多喝点水，外出的时候如果有风就戴上口罩
听说抹香油或橄榄油可以吧，要不再加点蜂蜜😄不要偷吃哦
多吃点胡萝卜。出门尽量带口罩。我原来和你一样。现在好了
