吃什么东西可以长高？

2024-11-16 05:37:23

推荐回答（5个）

回答（1）：

不知道你多大年龄,不过我知道,一个人的长高,是在一定的年龄下才有效的,记着,如果你是青春发育期,就一定要吃饱,吃好,早饭一定要吃,而且要有营养和丰富的蛋白质,牛奶,蛋白质粉,谷类食品,动物的骨头,对长高的效果都不错的.还有就是营养搭配要合理,不要吃太多的肉食.另一个长高最好的办法就是睡觉.而且要多睡,人在睡眠中的时间,是最容易长个的时间.体育运动要合理,不可以太累.不然会影响长个的.

回答（2）：

权威长高秘籍久等啦

回答（3）：

长高高

回答（4）：

吃多点深绿色的蔬菜,每天吃足够的营养,大概1000ML钙,最重要的是运动,在睡觉前10分钟,跳100~160下绳,这样就可以不知不觉中增高.我也是这样.相信哦....

回答（5）：

如果想长高，也可以多做运动，打篮球就能很快速地增高。