你人生中的低谷期是怎样的，你是如何度过的？

其实我觉得我从读高中开始大多数时候都是低谷，从高中大学时候的混沌，到读完大学和这个社会的碰撞，抑郁过两次，也经常感觉到困顿，严重的时候想过自杀。后来想想，其实都很正常，人生嘛，就是这样。如果说感悟和体会那就是一方面在特别难熬的时候不要去较劲，糊涂一点，而且千万不要去跟别人比，逆境肯定是会过去的。另一方面如果特别困难的时期过去了，一定要积极调整自己，努力做过每一件事，努力过好每一天，我相信经过磨难的人在未来的路上会更加努力更加珍惜。我的人生观就是人生在于经历，在于体验。是的，恒年轻一点的时候，我特别害怕困难，哪怕是一点点超过预期的困难我就会特别抓狂。后来改变了心态，整个人完全就变了，路也开始慢慢明朗起来。今28岁，几乎靠自己的能力买的洋房，买的奥迪，也有了稳定踏实的工作。

每个人都有自己的人生不顺心不如意的时候，有的人会觉得很正常，而有的人则认为是世界对他不公平。此时，人往往就会对很多事情或者人产生排斥反应，总觉得是自己交友不慎或者是选错了方向。出现严重的情绪低迷状态，给自己的生活和工作都带来不利影响。其实不必如此，现实中遇到的困难和障碍是正常的现象，处于低迷状态或者低谷期，说明你还不够强大，没有足够的自信挑战你的人生，应该清楚的认识到这个问题是正常，只是自己还年轻或者不够成熟！战胜自己生活中遇到的各种挑战，不但不能低沉而失去信心，反而更加的努力克服重重阻碍，走出属于正常现象的低谷期，这是每个人都应该具有的能量！想想爱你的人，牵挂你的人，你所爱的人，你所牵挂的人都需要你照顾和保护，如果没有强大的自己，怎么可能做到想要的这一切。

其实我的低谷期，最难度过的原因是，我不喜欢吐露情绪，于是所有压力积攒在心里，最后爆发，然后陷入无尽的黑暗中，所以我觉得最有效的方法是，去吐露你的压力，不喜欢和家人，和朋友倾诉，你可以对你手机的语音系统聊，还可以写下来，或者看一部感人的电影，痛哭一场，当情绪释放了之后，你就有精力去慢慢收拾自己的生活，收拾自己，最后，哪怕你什么都不做，低低谷期都是会过去的，只要等。

保持一颗平常心，尽可能减少自己的欲望、减少无效的社交，努力让自己的内心平静下来，用平静的心态去看待周围的一切事物。人生的低谷是老天为我们量身定做的一份特别礼物，只要我们有足够的耐心，慢慢打开这份礼物，你便会发现，这是老天给我们的最好奖赏。内心强大的人，很快就会走出人生的谷底，再次反弹；内心柔弱的人，可能要沉默很久才会复原；也有人从此一蹶不振，再也抬不起头来。

就在前年我自资的酒吧也倒闭了。身边的朋友也忽的一夜全都消失了，只留下了我一个人，想找个人投靠几乎不可能了。欠下的款项也只能是靠打工来还了，每个月工资基本就全部用来偿还债务了，自己吃了上顿没下顿，试过买了一包麦片泡着吃，吃了几个月。我是一个男生，每天都是笑哈哈地面对各种不理解的同事，久而久之这个笑脸就成了一个面具，其他人就更加不会理解我究竟活得有多累。去年我由一个110斤的精干男儿瘦成了只有89斤的不良营养儿。（我身高也就只有165）。要度过人生低谷，找一个信念吧，一个支撑起你精神世界的信念。