网友你好！据我了解，可以用三种方法，一早冷晚热二合理饮食，三规律作息。 第一个就是早上敷冷毛巾，晚上敷热毛巾敷在眼部和两侧太阳穴。坚持五分钟后再揭开。第二个就是：多吃水果蔬菜类，少吃咖啡、巧克力、辛辣食品、海鲜食品。第三个就是：每天要保证充足的睡眠，至少要有7至8个小时的睡眠时间，晚上11点必须入睡。chirrup美容仪和这三个方法结合，就会更加有效
