感觉自己有点被害妄想症，怎么办？

被害妄想症是一种精神疾病，不是单纯的你觉得车可能会撞到你就是被害妄想症，因为这种想法是每个人都可能有的。所以称不上被害妄想症。这个症不可以随便说，因为这是个精神病，需要去医院看，所以你要推断自己是不是真的有心理疾病，然后去医院进行治疗，如果你只是觉得开玩笑你觉得你有点这个症状那就不对了。

举个例子，我的老师给我讲过一个患者是被害妄想症，他不算很严重，但是发展的很快，刚开始他只是觉得身边的同学都在骂他，都想要打死他，他觉得很难过，可是他又不敢问，他会觉得同学们聚堆儿说什么都是在说他。刚开始他没什么异常，只是不爱理别人，自己玩，也没有人当回事。有一天他前面的三个同学在一起说着什么，他就觉得是在说他，他就很生气，可是没有证据，他也没有什么表现。这个时候前面的一个男生吐了一口痰，他就觉得是在吐他，他觉得我都已经忍你们这么久了，你们还吐我，他什么都没说，拿起砖头就把前面的男孩打了，他因为这件事被退学。

他被退学的时候还没有人发现他是有精神疾病，后来回了家，他妈妈发现他不对，因为他总是和邻居吵架，觉得邻居是在骂他，他妈妈带他去医院，诊断为被害妄想症和幻听。

由此可见这个病有多可怕，所以如果你没有千万不要瞎说，如果你有一定要记得去看医生，不然后果不可想象。

   被害妄想症是一种病，轻微的话可能每个人都是有的，你会有这种感觉，也是蛮正常的。我就很经常在走夜路的时候很害怕，有人走过我的身边我都觉得是个强奸犯抢劫犯之类的，走到拐角处也很担心有车开过来撞死自己。这种心态其实应该都是很正常的吧，毕竟电视上有太多的这种情节，自己对号入座，又刚好情境相似，有这种感觉也还算正常，我倒是没有很纠结，反正妄想就妄想呗，不严重没事。

   所以你也是要放宽心，这种被害妄想症就是和强迫症一样，如果你只是出门之前要确定一定钥匙有没有带，或者确定两次，都是可以接受的。这都是一种比较偏执的想法而已，不会对我们的生活跟健康产生影响。如果你自己太过于烦恼，才会是有影响的。你没有看过那则得了癌症跟没有得癌症的患者拿错了诊断书，结果过不了几个月，那个没得癌症的患者死了的故事吗。这就是自己吓自己，直接被吓死了，所以放宽心还是很有必要的，只有一个轻松的心态，才不会让你精神紧张，最后真的神经病掉。

   当然了，可能你这就是得病了，如果你自己觉得情况不乐观的话你可以去看一下心理医生。看心理医生或者精神科其实并没有什么不好意思的，是因为国人的歧视，所以才会让人觉得很不好。每个人多多少少有心理问题，只要治疗好了就可以了，跟感冒一样。如果医生告诉你应该怎么做，或者吃什么药，你也别觉得自己不是一个神经病不吃或者不做，那会加深病情的。

    不过不管是自己太过于担心，还是真的得病，都应该放宽心，这样子才会有利于病情。

    有被害妄想症的人我身边不多诶，也有可能是因为他们的症状比较轻微，所以我没有察觉到，但是我有一个室友，她的被害妄想症在我看来是比较严重的。

    她会骑自行车，但是从来不敢在街上骑，因为她觉得她会撞到周围的人，周围的车也有可能会撞到她，我们都说小心一点就好了，但是她就觉得自己会出车祸，因为就算她小心了其他的司机也会不小心撞到她。今年暑假她还回家考了科二，我觉得就算她拿到驾照也不敢上路，还不如不考呢，有点好奇她去练科三会怎么样。

    不止这样，如果晚上寝室只有她一个人的话她一定会把所有的灯打开，然后爬到床上去，想上厕所也不下床，一定会憋到有室友回来为止。寝室没人的时候她就会很害怕，一点声音就神经紧绷。

    我们跟她说过很多次，说寝室还是很安全的，进来都要刷卡，所以不会有闲杂人等进来，但是她偏要说要是有人顺着落水管爬上来怎么办，我知道她的被害妄想症已经很严重了，单单靠周围人的几句开导是不起作用的。

    这种东西我觉得还是需要锻炼吧，一开始我一个人在家睡觉也会害怕，一点声音就会醒，总觉得会有小偷进来，但是时间久了我就习惯了，我觉得时间能够带给我安全感。

    如果真的非常严重的话就应该去看看心理医生了，因为这很可能会限制你以后生活的方方面面，比如你总要经历一个人在家的时候，你不可能把自己反锁在卧室里上厕所洗澡都不出去吧；现在不会开车也很不方便。

    紧张的时候可以找一些方法缓解，比如把电视声音开很大，让整个房间显得非常热闹，或者看一部喜剧片之类的。

既然感觉到了自己 只是强迫性的被害妄想 那就一定要调节自己的心理
虽然还没严重到需要就医的地步 但是一定要引起重视哦 不能让这莫名其妙的情绪影响自己原本该简单快乐的生活 加油哦