靠意念,比如:如果有对象想着如果我胖了他就不要我了,再者吃饭时想想恶心的事和东西这样就吃不下去了,或者一有钱就存起来,这样就没钱也懒得去取啦~
抵挡住美食的诱惑就要吃全素还要害怕自己吃了肉以后会长胖长胖的样子想象一下吃那么多美食了,还要想象一下那些美食吃到肚子里的样子非常的恶心,想象一下,随着之前那么脏的样子是不是很难以下咽呢,你不要被表面现象所迷惑。
不是抵抗,而是应该和平相处。只有吃饱了才能有力量减肥啊。当然,不能什么都吃,更不能无限量吃。有自制力的人,才能成功
抵挡啥呀,跟美食过不去呢?吃完再减肥。
喝水,喝饱了就好了