怎样克服紧张心理克服紧张的方法

2024-11-01 14:33:09

推荐回答（4个）

回答（1）：

克服紧张心理的七个方法：
1.自信暗示法
2.提纲记忆法
3.目光训练法
4.呼吸调节法
5.调整动作法
6.专注所说法
7.预讲练习法

回答（2）：

紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。

回答（3）：

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回答（4）：

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