你好，失眠怎么办先减压，因为大部分急性失眠由于压力过大所致，但如果没有及时减压或是采用药物治疗，急性失眠会慢慢转变为慢性失眠，此时治疗则相对困难。所以当你睡眠不好怎么办？急性失眠可以服用镇静催眠类西药，但该药不适合长期服用以免引起相关副作用；而联盛复方天麻片调理治疗失眠效果不错，组方中添加了息风止痉的天麻，调理五脏的五味子和养阴的麦冬，没有停药反应、耐药性等副作用，长期服用来改善失眠都是可以的。
