菜类的多吃苦瓜，芹菜，水果类多吃香蕉，杨桃，西瓜，火龙果切记此类食物低血压患者少吃！为了预防三高，少吃油炸，火锅，猪油炒菜一类食物水果：榴莲，龙眼，芒果一类高热量水果少吃。遵循这个方法，预防三高是很有效的希望答案被采纳 祝你开心
