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为什么减肥10天跑步35分钟，力量训练较轻重量90个，前几天减了3斤结果，这两天胖了两斤
为什么减肥10天跑步35分钟，力量训练较轻重量90个，前几天减了3斤结果，这两天胖了两斤
早饭午饭正常吃，晚饭有时候是燕麦片或红豆薏米
2025-04-06 22:30:11
推荐回答（1个）
回答（1）：
正常的，你没有系统性的训练，建议制定一套减肥计划，严格按照计划执行，这样子会效果好很多的！
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