早晨总是不想吃早餐该怎么办

2025-03-25 07:06:42

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回答（1）：

你好，不想吃早餐通常是早上食欲问题。这是正常现象。
通常也和早餐太简单，不开胃有关系。建议你早上选择喜欢的食物来作为早餐。
或者你可以少食多餐，早上少吃点，9点之后等胃口好了可以加点点心补充。
早餐很重要，一定要吃好，无论吃多吃少，都要吃一点，不能因为早餐而影响了一天的精神，而且不吃早餐容易患消化道疾病，建议一定要吃早餐。