青春期脸上起痘痘怎么办

1. 饮食调整。生活中建议你多吃新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、柑橘等，多喝水，避免吃辛辣刺激油腻食物，如辣椒鱼虾一类的，饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。 

2. 保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2～3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。 

3. 生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。 

4. 长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。 

   青春痘是由于皮脂腺的分泌增多，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就形成的。  同时口服复合维生素B和维生素E，外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹脸部痘痘，这样就可以有很好的效果的。欢迎采纳，谢谢

你可以先去大型超市买一块硫磺皂解决痘痘的问题，那个可以去油又去痘的！你还小不用那么多复杂的东东！平时锻炼一下身体会对排痘痘很好的！对皮肤也会很好的！

青春痘也叫 痤疮，会引发脓疱、脓肿、疼痛，严重者会有恶性病变。因此，应及时积极治疗。治疗方法如下，可供参考；
1， 药物治疗
【1】内服广谱抗生素可以控制炎症，以感染为主的应首选抗生素，以四环素类最好。氯洁霉素(Clindamycin)是四环素最好的替换药，适用于炎症重或对四环素耐药者。开始剂量0.15g，每日2次，病情控制后减为每日1次，平均疗程3个月左右，可引起严重腹泻和假膜性结肠炎等副作用，故仅用于皮炎重而无肠道疾病的患者。
【2】外用可以选用1%氯酊(氯霉素+水杨酸)，2%红霉素酒精，1%洁霉素溶液等。【3】中医治疗。在临床上将痤疮分：湿热症，内毒血热症、血虚风燥症，应辨证施治。成药可在医生指导下选用防风通圣丸、归参丸等。
【4】硫磺香皂洗脸 每周一次。硫磺香皂具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌和螨虫、寄生虫等功效 。因痤疮其发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
2， 饮食调理
【1】注意饮食清淡，多吃新鲜果蔬,注意少吃麻辣 肥肉 甜食，因为，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍， 可加剧痤疮的恶化。
【2】,食疗：赤小豆，细辛，麻黄，银花，泽泻，茯苓，车前子，神曲克，红花，甘草。煎汤代茶，1日1剂，并用药液清洗患部，早、晚各1次。
3，偏方
银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部(不可用香皂、肥皂)，取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1～2粒，一般7～10次即可见效。
另外需注意平时不可以挤压痘痘的地方,否则可能会引起留下色素 或者疤痕。

先到中医院咨询一下，你起痘痘的原因。是压力大，还是饮食太油腻，吃的青菜水果太少。日常注意先用温水洗脸，再用凉水洗一遍，用去油力强的洗面奶。不要用手碰痘痘，可以买新乐新的祛痘霜试试，我的个人经验。

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