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晚上走路一个小时,早上一个小时能减肥吗?

晚上走路一个小时,早上一个小时能减肥吗?

2024-11-23 08:58:51

推荐回答（6个）

回答（1）：

减肥是要靠消耗多余的能量，是可以靠这个锻炼强身健体，要是家族都不胖，你也不用担心，要是家族都是庞基因，你也不要自卑。

回答（2）：

亲，早上的话运动一个小时，那你可以选择慢跑或者快走，这样的话热量才会消耗的更快哦！

回答（3）：

一天坚持两个小时走路的话是可以瘦了

回答（4）：

只要动就在消耗能量

回答（5）：

快速走就能，慢慢走的话，效果几乎没有哦

回答（6）：

可以，但也得少吃饭

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