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为什么我做仰卧举腿时腹部不酸，反而是大腿根部酸痛呢？求指点
为什么我做仰卧举腿时腹部不酸，反而是大腿根部酸痛呢？求指点
2024-11-18 22:25:18
推荐回答（1个）
回答（1）：
这也许是你用的力不对。也就是说你的大腿也用力了，而不是由腹部用力，稍稍调整一下，感觉腹部有感觉就对了。如果说你要练腹肌的话，最好还是做仰卧起坐，虽然古老，但是很管用（只要姿势标准）
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