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我现在167Cm，体重114斤，想减到95斤。怎么减啊
我现在167Cm，体重114斤，想减到95斤。怎么减啊
2025-04-02 23:24:03
推荐回答（5个）
回答（1）：
有氧运动：跑步，跳绳，骑单车，跳舞。每天坚持，用不了一个月就很明显了，前提是你要控制饮食。
回答（2）：
早晨晚上跑步 坚持
回答（3）：
晚餐少吃点
回答（4）：
运动，按摩
回答（5）：
运动
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