牌子的话、雪兰、伊利都还可以吧！其实想要补钙、牌子不是关键、只要是牛奶都可以的！而且、如果你是想要长身高的话、体育锻炼是必不可少的！如果你不锻炼的话、喝再多的牛奶、效果都不会很大！要在运动过后、在喝牛奶、个人觉得效果是最好的！食物的话、多吃鸡蛋和肉类！！乳饼也是一个不错的选择哟！！希望能对你有帮助吧〜
